专家提示常跳绳可促进血液循环有助排毒
发布人：admin 下载DOC格式文档 微信分享
一连三天下馆子，体内的毒素积累了不少，容易诱发便秘、痤疮，怎么来通过锻炼消脂排毒呢？
中医师建议：下班回家后，吃饭前不妨到楼下跳跳绳，200下为一组，一般2~3组，中间稍微休息一分钟。跳跃动作能够帮助淋巴系统加快排毒，同时能改善血液循环。
拔罐，轻轻拉近老两口的心
拔罐对治疗后背疼效果显著
拔罐疗法的保健功效哦
揭秘：肥胖的人不能跳绳健身
拔罐疗法竟还可以治这样的疾病
后五篇文章
中年男性跳绳便可防慢性病
自己在家“拔火罐”
拔火罐可别超过10分钟
拔火罐后留下的印子反映身体什么问题呢？
仰卧起坐运动对脊椎有伤害吗