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禅坐一定要盘腿吗 |
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盘腿和修禅并没有直接的关係。修禅要修到身心统一，如果没有经过盘坐，你不知道身心是否已达到统一。另外盘坐可以训练意志力，如果你可以突破盘坐时的酸、痛、麻，将来你在事业、人际关係上遇到困难挫折时，都可以有突破困境的毅力与精神。不要小看盘坐，它可以培养你的毅力。 |
