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禅修手册:修道之省思要点

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禅修手册:修道之省思要点

 

明法比库撰

佛陀及一切觉悟者,皆依循:知苦、断集、慕灭、修道,而成就道果。

1.知苦 生.老.病.死苦,怨憎会苦、爱别离苦、求不得苦,总说︰五阴变动不停。
苦苦(已变成苦性)、行苦(以行为苦,属不苦不乐受)、坏苦(乐受变坏)。
知一切生物必死,一切事物必灭,合会必散,崇高必堕。 2.断集

知「无明」( 无知于:善、不善法,有罪、无罪,卑劣法、优胜法,污染、清净,分别、迷糊,因果、无因果) 、「贪爱」为苦因(集),念念无明、贪爱即念念苦,念念生死,而致力于断欲贪。

3.慕灭
出离──以出离世间的贪瞋痴三毒为志向,以出离为利生的利器。
寂止──多忆念涅槃( 灭尽三毒 ) 及其所生诸功德,心生向往。
无为──对世间只做好责任,不要求什么、不成为什么。
正见──相信三世因果(非偶然论、宿命论)、善恶、圣贤(佛陀、阿拉汉等
断烦恼的圣者存在)、四谛。一切知见指向「苦、无常、无我」进而灭苦
 
4.修道 正见 相信三世因果(非偶然论、宿命论)、善恶、圣贤(佛陀、阿拉汉等
断烦恼的圣者存在)、四谛。一切知见指向「苦、无常、无我」进而灭苦
正志 出离(诸欲)思惟、无恚思惟、无害思惟。 正语 消极:不大妄语(未证言证)、小妄语,两舌、恶口、绮语。
积极:如实语(如见.闻.觉.知,老实说)、柔软语、爱语。 正业
不邪淫。积极:护持家庭和乐、洁身自爱。
不偷盗、剥削、骗取众生财物。积极:财物布施、法布施。
不杀、不伤、不恼、不暴力加害众生。积极:护生。 正命
经济生活合乎佛法、戒律、国法,生活即实在、可靠、安乐。 正勤 尽最大的努力断恶、修善、净意(不执着)。 正念
(四念处)
观身:见.闻.嗅.尝.触皆如实知。平常注意呼吸时在鼻端产生的触感生灭作为禅观对象。若有动作,则一并注意曲伸、起落、往来等。
观受:深观感受的实况。观乐受为苦,观不苦不乐受为无常。
观心:检证心的实况是贪、瞋、痴或无贪、无瞋、无痴。
观法:知此时此刻为欲贪向或涅槃向,而(当下)知取舍。 正定
依剎那定(片刻片刻的定力)或依观禅,没有爱恶、偏见地直接及
持续观察自他五蕴无常(生灭性)、苦(逼迫性)、无我(=空性)而得解脱。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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