福德日记：7月3日─十项激励自己的事

　　西藏冈波巴大师所著之《胜道宝鬘》，包含了阿底峡大师与密勒日巴尊者的修心和禅修口诀，是一种简明、易领会的法门。每一修行主题皆以十法说明。本篇以「十项激励自己的事」为例，鼓励修行者培养道心：

　　一、思惟暇满人身的难得，来激励自己修行佛法。

　　二、思惟无常及死亡，来激励自己去力行善业。

　　三、思惟业果不坏的道理，来激励自己舍弃罪恶不善。

　　四、思惟轮回过患，来激励自己修成解脱。

　　五、思惟轮回众生的痛苦，来激励自己修练菩提心。

　　六、思惟众生的种种颠倒迷惑，来激励自己去广泛的闻思。

　　七、思惟净除迷惑习气的艰难，来激励自己修持。

　　八、思惟此恶浊时代烦恼旺盛，来激励自己对治烦恼。

　　九、思惟此恶浊时代障缘炽盛，来激励自己忍辱。

　　十、思惟散乱攀缘，悠悠忽忽的虚度人生，来激励自己精进。

　　这是冈波巴大师总集口传、法要，策励自心的方法。总而言之，菩萨欲脱生、老、病、死，度化众生，当一心精进。

　　平时应观察懈怠的种种过患，如黑云覆明、或如火烧林野；而思惟精进的种种利益──今世、后世、佛道、涅槃之利，皆由精进。

　　如果具足精进，则一切白法功德皆能开显增长。以精进力故，善法之功德才不会减少，也才能获得无边智慧之正觉宝藏。