阿宗白洛仁波切：《佛子行》短信讲法 第三十五颂

　　烦恼串习则难治，念知士持对治剑，贪等烦恼初生时，铲除其是佛子行。

　　“下面讲修学断除烦恼。烦恼是我们最大的障碍、解脱的障碍。释迦牟尼佛断除了烦恼，而后来佛陀的弟子们，无论在家出家，都是这样去做的。‘烦恼串习则难治，念知士持对治剑，贪等烦恼初生时，铲除其是佛子行。’”

　　“贪、嗔等烦恼萌生时，一定要对治；例如，贪心以不净观对治、嗔心以慈心与悲心对治、愚痴以智慧和取舍对治、嫉妒以随喜对治、我慢以谦逊对治……若没有对治，随心所欲地做，烦恼逐渐会越来越强大，以后想要对治会非常困难。知道这一点后，不忘取舍之正念、时刻观察身口意的状态变化的正知，这是我们有力的武器，一定要持有它们。当五毒烦恼等初生时，马上将其铲除，这非常殊胜。这是诸佛子修学断除烦恼的行持。”

　　“烦恼是会损害自他的，有很大的力量；能够降伏烦恼，才是佛的弟子；不能降伏烦恼，随意去做，这有非常大的麻烦。寂天菩萨在《入行论》中也讲述过同样的内容；阿底峡尊者也说，烦恼初生就一定要降伏它，这非常殊胜。烦恼若强大起来，会越来越大；今天有一些，明天就会增长，后天就更多……越能够断除烦恼，我们就会越来越好，心就能变得宽宽松松。”