五明学习 五福文摘 佛教入门 历史传记 身心灵 生活艺术 人与自然 人文杂话 其它 素食起步护持
 
 

饮料菜肴零食对付便秘…… (三)

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

解秘零食

女性大都有吃零食的习惯,经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。

●核桃:中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的功效,多吃可以大大改善大便干燥问题。

●青梅干:青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动。

●酸奶:饮用酸奶后,肠内的有益菌的数量会增加,这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动,利于排便。


 
 
 
前五篇文章

饮料菜肴零食对付便秘…… (二)

饮料菜肴零食对付便秘……

生活中最益于排毒的食物

公认最牛的7大瘦身果蔬

吃两颗奇异果入眠快

 

后五篇文章

借助饮食来排毒

绿茶排毒美颜效果好

季节转换时的排毒饮食

不能排毒的食品黑名单

7日饮食排毒疗程


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)