人一旦查出癌症，往往觉得太过突兀，其实养一个大病，起码也要五到十年……你的思想有毒，方法就有毒，毒害生命系统，于心何忍？

　　有病方知身是苦，健时多向乱中忙。躺在病床上，往往叹人生苦短，症状一好转又及时行乐，大吃大喝，或者熬夜工作，不眠不休……忘了怎么生的病。有的人囊肿割了再长，再割再长，都成蘑菇了。病只是一个讯号：长期思想、生活、饮食习惯持续出偏了。

　　人一旦查出癌症，往往觉得太过突兀，其实养一个大病，起码也要五到十年。人体的亿万年进化，早就有优秀的兼容纠错能力，人们往往把身体的信号、警报当作病压下去，麻木了，还自以为妙。你的思想有毒，方法就有毒，毒害生命系统，于心何忍？

　　病，是对生命的一种反思。养生，必先养病，与病为友。

　　万病是果不是因

　　万病是果。人体循环不好时，就会淤堵，就会产生出痒、酸、痛、麻、木五个阶段的感觉。痛一阵就没感觉了，那是麻了、木了，是更深层次的病了。以为是被治好了，其实是被治麻木了，暂时没有病变反应了。再一查出病来就差不多要“挂掉”了。这时用自然疗法，只有从麻木，又一点一点往回治，也就是把已很糟糕的循环再一点点调回来。这个过程当中就会出现又痛了、酸了、痒等感觉，即使预先告知，病人也很难坚信，这是好转反应。以为越治越严重，然后说不定就放弃了，再等回麻木的感觉。这样麻木到一定时间，就恶化到没法逆转了。

　　失眠是果，是自我保护，因为到大脑的循环供氧不足。你的心还没彻底失去神明，要保住你的命，只有不睡觉，才能吸收更多的氧气。于是就让你瞪大眼睛保持较高代谢水平。循环在半夜的一阳初生（即晚上11点到1点）、阴气更甚的时候最不好。当你的循环本身有大问题，这时要真睡着，就有可能睡死了，很多衰老的病人也正是在这个时候死去的。用脑过多容易失眠，脑用掉了太多的血，消耗了太多的氧，心脏不断重点输血补偿，也就是供氧。睡觉时循环会降低，所以脑子里的供氧很容易出问题，如果我们能改善大脑的供氧问题，失眠就不再是个问题。

　　高血压是果。西医认为高血压有两个主因，一是胆固醇造成血管硬化，一个是三酸甘油高会造成血液黏滞度高。血压很高，说明你的心脏很强，只不过是其他地方出了问题，要么伤了，要么不通了，很强壮的心脏想通过提高血压来把病处疏通。给高血压病人长期降压，主要是通过利尿和扩张血管。吃到胃衰竭、脾衰竭，然后血压就降下来了。只有高血压会造成心脏病，但心脏病不会造成高血压。心脏长时间超负荷，直到得了冠状动脉以及其他心脏病了，心脏没那么大力气了，想去升高血压也力不从心了，高血压也就自己消失了。

　　肥胖是果。当人体摄入更多不易接受的热量，而又没有排出通道，大量内热在体内熏煮，细胞是无法承受的，只有暂时先就地转换成脂肪。这个过程一直没法改善，体内代谢环境恶化，才导致更肥胖，更多毛病。

　　脑溢血是果。比如当胃经受瘀堵，胃就跟着无力了。或者肝受了伤，肝经的循环就不好了。每一个地方都需要心脏去调，心脏也只有泵血过去调理，血带着里边的氧气就去处理。但堵得太严重了，大面积缺氧了，心脏也没有办法了。只有最后一招，升高血压，铆足了劲想要把堵塞冲过去。就这一铆劲，有可能就是脑溢血了。

　　风湿病、肿瘤、皮肤病……通通是果。前面说过，万事万物都是能量，都有灵性。甲鱼、蛇，灵性高，所以长寿。即使肉身被杀死了，被吃掉，到达你要补的部位，它们的信息能量场却难以消化，在这个部位上潜伏，如同木马软件，随时干扰人的气身。过了五年十年，你的身体衰落了，就开始发作了。它们就像寄生虫，利用你的身体发育成淋巴结、小肿瘤、各种怪病灶、风湿……你切了那些信息还会跑。怪病都是这样来的。

　　人必须给自己养病权

　　有个故事。一天，叶县去探望一位得病的僧人。病僧问：“为僧者四大（即地水火风，佛家认为万物都由这四大构成）本空，病从哪里来？”叶县答：“从你问处来。”病僧又问：“不问时如何？”叶县答道：“撒手卧长空。”病僧明白，随后康复。

　　死人无病。活人有病怕什么呢。

　　当代人对疾病有误解，才会迷信大量因果倒置、扶一杀百的害人医术。医疗、医药，保健品的发展，比人口发展要快，但是医疗机构仍然供不应求。人造的寿命是在加长，但是得病的人越来越多。于是就买医疗保险，生病了就去医院开药，反正不要钱，有人甚至过度治疗。这个贪念，害己不浅！英国女王怎么治理感冒？很简单，鸡汤、橙汁，外加休息。

　　其实，所有疗法并无绝对去病的作用，引发本身体能而获生机而己。古代中医讲求的，就是养五脏六腑之气，调动人体自身力量降服病魔。头疼医头、脚疼医脚的做法，是不知人的每个部分都是共同体。其实，叶子是小树，树是大叶子。

　　病由心生，和谐才能扶助生命。用有毒的药物来对抗病魔，就不和谐了。人和自然是和谐的。春来桃花开，秋到黄叶飘，这跟你有关系吗？当然。四季更替会影响人体，人要顺应四时。冬天要早睡晚起，九点睡觉。睡子午觉（中午11点到1点，晚上11点到一点），最能积聚能量，为人体充电。夏天不要老呆在空调房里。因为空调房不能隔绝暑气，却封闭了你的毛孔。你被热天的暑气层层积压，却无法排泄，就会中暑腹泻，生各种病。

　　你去观察，身体康健者，几乎都是精神独到并有建树的人，具有正确的生命观。运动员热衷和自己的身体PK，往往伤痕累累，不在此列。

　　这都是身心合一的妙处。

　　所以，我们要让下一代人强壮，必须让他们的精神和身体都强壮，形神俱备。

　　时下为了生存，人们朝九晚五地上班，每天必须出操，病了也要战斗，还怕别人知道，失去各种机会。带着各种细菌，在天上飞，在地上跑。既不尊重自己，也不尊重别人。无暇养病，所以人们只能用见效快的现代药，苦苦压制。

　　人必须给自己养病权啊，生命体基本能自动处理各种状况，但需要足够的时间。

　　庄子说：善养生者，虽富贵不以养伤身，虽贪贱不以利累形。若能诚心如是则形神俱备，安乐自生，尽形寿而怡然逍遥。

　　我所能提供的，也不是金丹妙药，只是一种思维方式。

　　无事闲观一片心

　　现代人日益关注养生，但往往太过痴迷某种方法，神思不明，事倍功半。是无影树下寻春摘叶去了。若能摄生者，当先除六害，然后可以延驻。何名六害？一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损滋味，五曰屏虚妄，六曰除沮妒。六者若存，则养生之道徒设耳。

　　某食疗养生专家一夜成名，说苦瓜，绿豆，茄子如何好，结果信众们天天吃这三样，弄得营养不良。前不久四川有一百多人偏听偏信，生吃泥鳅导致体内长出寄生虫而住进医院，将责任推给了《不生病的智慧》的某页某段……

　　能怪谁呢？还是要怪自己，不懂养生真谛。养生不是靠一招半式，而是长期坚持正确的方法，一环扣一环。当然养心为要，修德保真为根本。

　　药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养，神强必多寿。养神以养心为主，故心不病则神不病，神不病则人不病，人身以心为主，心动则热，心劳则汗，心恐则憟，心惊则颤，心忧则癖。不养心的人，多郁多思，多疑多虑，即使天天大补，日饵良药，又有什么益处！

　　君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。养生者要重生，重生必轻物，物轻于生则不为物累，而不死于物。故曰：毋以生徇物，毋以心徇名，毋以身徇欲，毋以命徇利，物欲名利，无动于衷。

　　只是可惜，物欲名利当前，多见如飞蛾扑火者，鲜见“无动于衷”者。

　　身心合一，须记“十二少”：少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。多思则神怠，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲，多语则气争，多笑则伤藏，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无欢。此十二多不除，丧生之本也。无多者，几乎真人大计。

　　你仔细在生活中验证“十二少”，自然大有裨益。

　　白居易有诗：而今而后，汝宜饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无妄忧；病则卧，死则休。

　　养生不需要诗意、医药、燕窝和按摩椅……只需要真常清静之心，无事闲观一片心。