原谅父母的伤害 

　　张德芬&马丁纳：

　　【编 者按】人的生命就是一张无限扩张的关系网，网住了人生整个悲欢离合。寂静法师开示“关系管道论”有七层关系需要清理疏导，与父母的关系、与老师的关系、与 课本的关系、与同学的关系、与学校的关系、与国家和社会的关系，与自然万物的关系，其中与父母的关系尤为重要。父母在孩子的成长中除了给与生存的必要抚 养，更在孩子的生命灵魂中推波助澜。与“父”、“母”的关系到底各自怎样影响着人的命运，身心灵畅销作家张德芬老师以亲身经历告诉您——

　　在原生家庭中，父母对我们的影响会伴随终生。我们的亲密关系、与子女的关系，都在潜移默化中，受到我们与父母关系的投射作用。孩童时期，没有从父母那里 得到足够多爱的人，内心深处会感到匮乏和不安；长大后，这些阴影也会投射到这个人的家庭生活里。然而，我们还要为了父母无心的伤害责备他们多久？谁来为我 们的幸福负责？如果一直处于受害者模式，你注定余生都要活在仇恨和痛苦的牢笼里。

　　所以，请放下伤害，提高自己的觉察力，做一些事情去赢得父母的尊重，这样才是对自己负责。

　　问：很多书上都说，和父母的关系会影响我们的亲密关系，更会影响到我们和子女之间的关系，所以，原生家庭对人生的影响非常重大。是这样吗？

　　张德芬：走上心灵成长的道路之后，最让我惊奇的就是发现原生家庭，尤其是父母，对我们的一生有非常重大的影响，大到令人意想不到的地步。这主要与我们的内在小孩有关。

　　和父亲间的关系会影响我们对物质世界的看法。我的父亲非常爱我，虽然他年轻的时候爱玩，很少花时间在家里，但是在我的印象中，父亲总是一回来就对我又抱又亲，而且始终无条件地支持我、爱我。所以，我一直觉得这个世界很安全，即使是害我的人，最后也会帮我。

　　果然，这个世界呈现在我眼前的就是这样的面貌，而且我对金钱没什么匮乏感，虽然从小家境算得上清贫，出国留学时连保证金都拿不出来，可是我一直觉得钱不 是问题，只要我想要，就会有。果然，我跟金钱的关系总是很顺畅，这都得力于，我父亲的爱与支持，让我对物质世界很有安全感。

　　我后来注意到，有些朋友可能是因为父亲的早逝或离家，或者，即使在家却毫不关心孩子，或不知道如何表达对孩子的爱，让他们很没有安全感，从而对这个世界充满怀疑，对金钱的匮乏感也比较强烈，而且跟金钱的关系不太顺畅（即使赚了很多钱也会挥霍掉，或是把到手的钱往外推）。

　　至于母亲，则会影响我们和所有人的相处模式，也就是“人际关系”。我观察到，我和别人相处时出现的问题，很多都源自我和母亲的互动关系。我更注意到，太强 势且占有欲很强的母亲特别容易养出内在懦弱的儿子，因为在成长过程中，母亲夺取了他的能量，没有尊重他应有的成长历程。

　　这种内在懦弱的男人找对象时还偏偏喜欢强势的女人。结婚之后，有些人当然过得幸福愉快，因为，他们找到与自己母亲相似的女人，所以很有安全感，相处起来 也很容易，如果对方可以提供这些有恋母情结的男人所要的东西的话。但是有些人的结局却不是很好，因为有的“小男人”会不自觉地把对母亲的愤怒发泄在伴侣身 上。

　　所以，当你嫁给这种男人时，就要觉知到你可能不幸成了代罪羔羊。请记住，每个人都要先管好自己的情绪和反应，不要指着丈夫的鼻子骂他：我又不是你妈，你那么气我干吗！

　　其实，你永远不是因为你认定的理由而生气的。每一件让我们愤怒的事情都有渊源，都是因为内在的旧伤痛被触动了。所以，每个人都要处理好与父母之间的关系，在心里真诚地对自己的父母说：谢谢你，对不起，请原谅，我爱你。

　　我 觉得，没有人打从心底真正恨父母，潜意识里，每个人都非常爱自己的父母亲，这是我们的本性，你无法否认。如果你说你恨自己的父母，或者不喜欢他们，那是因 为你受的伤，多到让你感觉不到对他们的爱。我们每个人小时候都迫切的需要父母的爱，如果得不到，我们会觉得自己的生命受到威胁，毕竟我们那么弱小、无助， 如果被丢弃到外面的世界，是无法靠自己生存下去的。

　　我常常思考一个问题：为什么人们没有被要求必须考取执照才能为人父母？这是很有意思。在当今的社会，做什么事都需要执照，有驾驶执照、行医执照、会计师 执照等等，要从事某项专业工作就需要执照。但为人父母如此重要，是影响下一代命运的大事，竟然不需要执照，甚至连“职前教育”都没有！那些心理不健康的人 都可以成为父母，担负起养育下一代的责任，这真是太草率了！

　　世上的确有很多不称职的父母，那我们无疑就都是受害者了。但事情已经是这样了，父母对我们的伤害已经形成，抱怨会改变这一切吗？重要的是，你想以受害者 的身份度过余生吗？想要快乐，就必须改变自己，放弃自己是受害者的想法，这是唯一的路；如果处于受害者模式，你注定余生都要活在受害者的牢笼里。然而，你 是可以走出受害者模式的，就像马丁纳一样，虽然他的父亲很冷漠，从不表达对他的爱，母亲则在情绪上虐待他，他几乎肯定会成为受害者，但他还是承担起自己的 责任，自问：我能从中学到什么？我要改变什么？我必须处理哪些事情？这就是负责任的态度。

　　请把生命的责任扛在自己身上，用最大的爱与包容去对待自己的父母，然后你会发现，你的福报会增加很多！

　　马丁纳：你和父母之间也许有冲突，因此第一步就是要问自己：我要如何处理这些冲突？我能从冲突中学到什么吗？我是不是要想办法聊一聊和父母之间的冲突？我需不需要找到接受父母的方法，并且不要让他们的所作所为触发我的情绪？

　　我从我母亲那里学到最重要的一件事就是：我不应该让她所做的任何事影响我。比如，我母亲非常爱抱怨，是扮演受害者的专家，非常善于让人产生罪恶感。我爱 她，同时也尊敬她，但不会被她影响。这不仅对我和她的关系，也对我和其他人的关系有帮助，因为她是我遇见的其他受害者的原型。当我因为母亲认为自己是受害 者而憎恨她时，我也对其他自认是受害者的人抱持批判的态度；而当我接受母亲本来的面目、接受她是由业力和教育等因素所造就的一个人时，我也能接受其他有同 样受害者心态的人了。

　　因此想办法利用你和父母的关系来让自己成长并变得更强大，是很重要的事。此外，要为了父母亲在你的生命中扮演父母的角色，而尊敬他们。有的时候，你必须原 谅他们对你所做的事，或你认为他们对你所做的事；有时候，你得为你加在他们身上的事寻求原谅。这些事情很重要。