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坦尼沙罗尊者答:我丈夫对色情材料有瘾癖。有不少基督教网站为戒除这种瘾习提供帮助,但我找不到可以帮助他的佛教网站,

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    坦尼沙罗尊者答:传统上,佛教对淫欲的对治是观身不淨: 看清楚,一切人体——即使是表面上最具吸引力的人体——是由种种丑陋部分构成(想象把你的所有内肠取出,展示于餐桌的情形); 并且,观想一切人体都不免将化为死尸。若想更多了解这个禅修法门,可以在www.accesstoinsight.org[通往内觉网站]检索“Body”[身体]、“Asuba”[不淨]、“Sensuality”[感官欲乐]等条目。除了上述查阅涉及的内容外,该网站还有一份《身随念》的经文选读,以及阿姜苏瓦特开示集《一握之沙》里的一篇《我的这个身体》。(那份经文选读显示出,早期佛教谈到身体这个主题时,并非完全采取负面态度。)
 
  我本人无互联网连接,不过有人告诉我,www.luangta.com网站有一组死亡腐烂的尸体图片,作为这类观想的辅助材料。传统上,不淨观是在一位有经验的导师指导下进行的,因为如果做的不善巧,可能引生一些极其压抑沮丧的心理状态。
 
  对治淫欲的一个不太传统的做法是,修练无量慈心。养成这样一个习惯: 一见某人的图片,就祝愿此人找到真正的内在甯静。一旦这个修持成为习惯,再看色情图片会有不乐感,因为,眼看这位你衷心祝愿拥有真正幸福的人在作这等糟蹋自己的事,会升起极度的不谐合感。

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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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