主料： 老南瓜150g 大米100g

　　辅料： 水1500ml 金秋南瓜粥做法

　　1.老南瓜一块，去皮去籽砌成小块；

　　2.把大米与南瓜倒入高压锅内胆中淘洗；

　　3.淘洗净后，加入1000ml的水；

　　4.盖上高压锅盖，煮10分钟；

　　5.煮好的南瓜粥自然消气，开盖；

　　6.用粥匙，挏压烂南瓜，与粥搅拌均匀即可。