白芸豆沙拉的做法简单是动脉硬化食谱里的常见菜,不一定要看白芸豆沙拉视频才能学会,但怎么做白芸豆沙拉最好吃,跟着光明素食网来做这道白芸豆沙拉吧

　　菜系及功效:家常菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 工艺:炒

　　白芸豆沙拉的制作材料:主料:芸豆750克,洋葱(白皮)200克

　　调料:白醋10克,盐150克,胡椒粉2克,植物油200克

　　白芸豆沙拉的做法:

　　1. 将白芸豆择好洗净,泡四至六个小时,加水煮熟,控水晾凉;

　　2. 葱头(洋葱)切丁;

　　3. 锅上火,倒入植物油烧五成热,倒入白芸豆、葱头丁、盐、胡椒粉、醋精快速翻炒均匀即可。

　　白芸豆沙拉的制作要诀:如没有醋精,可用白醋代替。