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玉米怎么煮才有营养

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  每百克玉米含叶酸12微克,是大米的3倍;钾为238-300毫克,是大米的2.45-3倍;镁为96毫克,是大米的3倍;并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜 href='/'   

 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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