原料：雪莲子，南瓜，牛奶

　　做法：

　　1.莲子洗净用冷水浸泡8小时以上，充分涨开；

　　2.南瓜去皮切片；

　　3.南瓜片上锅蒸熟；

　　4.将蒸熟的南瓜放入搅拌机里，倒入适量牛奶搅拌成泥状；

　　5.将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再依据个人喜欢倒入牛奶；

　　6.最后放入浸泡好的雪莲子，搅拌均匀后，煮开沸即可。