自制健康苹果醋的做法简单是白果做法大全的常见菜,不一定要看自制健康苹果醋视频才能学会,但怎么做自制健康苹果醋最好吃。对苹果酸的研究发现,苹果酸除了具有减肥功效外,还可给人体带来如下好处:

　　A、增强消化功能;

　　B、降低有害胆固醇的水平;

　　C、增强心脏功能;

　　D、降低血压(维持正常的血压;

　　E、维持正常的血糖水平;

　　F、防止癌细胞的生成;

　　G、使皮肤增白,保持皮肤的光滑滋润,清除体内重金属。

　　自制健康苹果醋的食材和调料:

　　苹果500克米醋500毫升冰糖或蜂蜜200~300克(甜度可依照个人喜好适度加入)

　　如何做自制健康苹果醋才好吃

　　1.先把苹果洗净,去芯,连皮切成薄片,皮可是很有营养价值的哦。

　　2.一层苹果、一层冰糖(或蜂蜜)放入容器内(容器可用玻璃瓶或特百惠腌泡组合)。

　　3.把米醋倒入容器中,置于阴凉处一周后即可饮用,饮用前依照4:1或3:1的比例兑水稀释,适度冷藏后再饮用味道更佳。

　　注:这类果醋含丰富的维生素c和钙质,除了帮助排便外,也有美白的作用。每天100ML——300ML为宜。