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红豆薏米莲子粥的做法


发布人:站主【主站留言】    日期:2015/5/23 4:01:05    下载DOC文档    微信分享  正法护持     

 
 
     

  红豆薏米莲子粥做法简单是气血双补食谱的常见菜,不一定要看红豆薏米莲子粥视频才能学会,但怎么做红豆薏米莲子粥最好吃。

  红豆薏米莲子粥的介绍:

  baba最近湿气重,容易疲乏,所以每天给他煮这个粥吃,没想到真的有效果O(∩_∩)O

  功效:祛湿,补气,祛心火,健脾胃

  红豆薏米莲子粥的食材和调料:

  薏米 红豆 莲子若干个 糖少量

  教您红豆薏米莲子粥的家常做法,如何做红豆薏米莲子粥才好吃

  一、薏米跟红豆洗干净后,用水泡几个小时

  二、加入适量的水跟莲子,大火煲,滚了之后调成慢火,慢慢熬

  三、没固定的时间,看到薏米跟红豆烂了就可以了,一般一个小时左右

  四、加适量的糖就可以了哦

  家常美食小贴士:

  切忌,不要拿去冷藏,否则无效;不要加大米,功效会减弱。

  莲子心可以清心去热,建议不要去掉哦。

  如果是用炖的,也不错的,薏米跟红豆越烂越好消化。个人觉得这个用熬煮的汤水好喝点。

  薏米红豆还可以添加其它材料,比如红枣,桂圆,黑豆,南瓜,大家可以根据需要的效果来添加哦

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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