赤豆红枣莲子汤做法简单是补血食谱的常见菜,不一定要看赤豆红枣莲子汤视频才能学会,但怎么做赤豆红枣莲子汤最好吃。

　　赤豆红枣莲子汤的介绍:

　　今天来一道补血汤,赤豆是婆婆带来的纯天然绿色无污染的,香得不行。煮了一锅,我喝一碗半,我男人喝三碗半,补得这家伙面色红润有光泽的。哼。

　　赤豆红枣莲子汤的食材和调料:

　　赤豆红枣莲子红糖

　　教您赤豆红枣莲子汤的家常做法,如何做赤豆红枣莲子汤才好吃

　　一、赤豆和莲子提前浸泡4个小时

　　二、红枣去核,洗净(红枣核要去掉,否则会上火的)

　　三、将赤豆、红枣和莲子放入砂锅中,大火烧沸后转小火,煲半个小时,放入红糖再继续煲半个小时后,红豆酥烂即可