原料：高粱米，南瓜，糯米，大麦，薏仁米，葡萄干，蜂蜜

　　做法：

　　1.各种米提前泡，米泡好后，把米混合，放入洗净的葡萄干拌匀；

　　2.上锅把米蒸熟成杂粮饭，南瓜洗净，对切取一半，挖去内瓤；

　　3.把蒸熟的米饭填入半只南瓜中，一定要压瓷实；

　　4.然后放入蒸锅中大火蒸大约20分钟即可。