主料：大米80g，莲子12颗，红枣4颗，枸杞10粒。

　　做法：

　　1.莲子浸泡后，剥去中间的芯。

　　2.红枣、莲心、枸杞等都用温水浸洗一下，红枣去核切片备用。

　　3.米浸泡约30分钟，锅中放水煮开，倒入米，烧开后转小火。

　　4.先加入莲子、红枣，使之能熬出味道、熬到酥软。

　　5.等粥变稠后，再加入枸杞，再烧煮一会儿即可。