主料： 粳米 100克 辅料： 菟丝子 20克 枸杞子 20克 调料： 白砂糖 15克 枸杞粳米粥详细制作步骤 1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2. 枸杞用温水泡至回软。3. 菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。4. 将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。