春季容易出现脾胃虚弱的症状。尤其是女性，中医建议要多吃点甘味的食品，春季脾胃虚弱的女性最宜吃大枣。至于怎么吃也是有秘诀的，首先枣中以大枣为最好。这里有一个大枣养生的小秘方：用蜂蜜、炒焦的大枣与红茶用开水冲泡。一个春天喝下来，可以生津健脾，补气，润大肠，奶奶到老皮肤都保养得很好。所以家中老人常说：门前一棵枣，红颜直到老。

　　大枣保养小方子：

　　1.高血压：大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。

　　2.失眠：大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。

　　3.食欲不振、消化不良：大枣10枚(炒焦)，橘皮10克(或陈皮4克)，共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。

　　4.腹泻：大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。

　　5.神经衰弱：大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入同煎，至熟食用，每日两次。

　　6.月经不调：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次。

　　7.痛经：大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。

　　知道了春季脾胃虚弱的女性最宜大枣。另外大枣对产后体虚的女性也有良好的滋补作用。