山药薏米芡实糊做法简单是营养不良食谱的常见菜,不一定要看山药薏米芡实糊视频才能学会,但怎么做山药薏米芡实糊最好吃。

　　山药薏米芡实糊的介绍:

　　山药薏米芡实这个组方自古有之,并受到众多知名医家的推崇。功效:补充气血,调和脾胃。通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它,可对于气血太弱的人,这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,却是不需要我们额外的支出,而却能直接供给我们气血的良药美食。

　　山药薏米芡实糊的食材和调料:

　　怀山药粉、薏米粉、芡实粉

　　教您山药薏米芡实糊的家常做法,如何做山药薏米芡实糊才好吃

　　一、怀山药粉,薏米粉,芡实粉1:1的比例拌在一起

　　二、先加少量温水搅拌均匀,然后加入开水边倒边搅,最后又加了点红糖水调味

　　家常美食小贴士:

　　加了红糖就比较好喝,懒得煮粥弄早饭的时候就喝这个,补充气血,调和脾胃,好处多多