锁阳粥的做法简单是便秘食谱里的常见菜,但怎么做锁阳粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:便秘食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 工艺:煮

　　锁阳粥的制作材料:主料:粳米60克

　　辅料:锁阳15克

　　锁阳粥的做法:将锁阳洗净,切成薄片。粳米淘净,与锁阳共入锅中,加水适量。先用武火煮沸,再用文火煎熬35分钟,以粳米稠烂为度。

　　用法:可供早晚餐食用。

　　健康提示补肾助阳,润肠通便。用治肾阳虚衰、阳痿、遗精、腰痛和老年阳虚气弱所致的便秘。