注意四项预防措施远离风湿干扰。哪些方法可以预防风湿？风湿是骨关节疾病，也是常见而多发的疾病，以骨关节处疼痛、红肿为主要症状。以前风湿病几乎是老年人的专利，但是现在风湿病正在逐渐年轻化，给人们的健康生活以及工作带来了严重影响。那么怎样远离风湿?怎样预防风湿呢?五个预防风湿的方法：

　　1、锻炼增强体质预防风湿：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、避免风寒湿邪侵袭预防风湿：春季要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是预防风湿病最重要的。

　　3、避免和控制感染预防风湿：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。

　　4、注意劳逸结合预防风湿：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。