妊娠期便秘者,并不少见,但病情有轻有重,严重者需在医生的帮助下排出粪便。

　　防止便秘,是妊娠期的注意重点,有正常的消化功能,才能有正常的营养吸收,因此应引起重视。

　　孕妇为使大便通畅要做到以下几点:

　　1. 注意调理饮食。多食新鲜蔬菜水果;多食含纤维素多的食品;多食含残渣多的食品,多食含水份大的食品;以促进肠蠕动。

　　2. 养成每天定时排便的良好习惯,每日晨喝一杯温热开水或每日饮用蜂蜜水有溢 排便。

　　3. 每天做轻微的散步和适当的运动,能促进通便。

　　4. 注意每天的生活有正常的节奏和规律性。

　　即使便秘也不要轻易使用泻药和灌肠,特别是妊娠早期和晚期,否则容易引起流产和早产。如果是顽固性便秘要到医院诊治,遵医嘱服用小剂量泻药。