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最新食疗方法助你改善贫血


发布人:站主【主站留言】    日期:2015/5/23 4:14:43    下载DOC文档    微信分享  正法护持     

 
 
     

  贫血的症状通常表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难,还会伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等情况,严重者甚至会发生晕厥。

  贫血的女性平时一定要多吃含铁量高的食物,还需要注意饮食的合理搭配,比如餐后应该适当吃些水果,因为水果当中含有较高的维生素C和果酸,这些物质都可以促进人体对于铁的吸收。

  补血的时候,饭后一定不要饮用浓茶,因为铁会与茶中的鞣酸结合生成沉淀,对于铁的吸收大大不利。

  多吃木耳有补血作用

  木耳是含铁量最高的食物,多出木耳有很好的补血作用,食用木耳时还应注意,鲜木耳含有毒素不可食用。尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。木耳包括黑木耳和白木耳(即银耳),木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具滋养、益胃、活血、润燥之功。

  食用木耳时还应注意,鲜木耳含有毒素不可食用。干木耳在烹调前宜用温水泡发,泡发后仍紧缩在一起的部分最好不宜吃。还有,木耳不宜与田螺、野鸡、野鸭等同食,易引发消化不良。

  每日食用最好不超过15克,鲜木耳含毒素不可食用

  所有食物中木耳的含铁量最高,尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。医生表示,“清道夫”的作用还可防止肥胖、便秘(便秘食品)和预防肠癌,尤其适合女性(女性食品)食用。

  西红柿治贫血

  用西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一顿全部吃下,每天吃1-2次,长此已久,便可消除贫血症状。

  轻度消化性溃疡患者,可以将西红柿汁和土豆汁1:1的混合到一起饮用,每日早晚各一杯,10次为一个疗程,一个疗程溃疡基本可以痊愈。

  用西红柿丁儿一匙,芹菜切成碎末、胡萝卜同样切成碎末、加上猪油半匙,再拌入沸米粥内烫熟,加入盐、味精适量,之后食用,可以有效的治疗肝炎。

  将1:1的西红柿汁和黄瓜汁混合在一起搅拌均匀,每一个小时喝一次,退烧效果明显。

  还有就是生吃西红柿一个月,牙龈出血的问题就可以痊愈了。

  西红柿无论生吃还是熟吃,都有很好的营养功效,贫血患者多吃些可口的西红柿,便可调理“失血”后的身体。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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