预防前列腺增生的措施归纳起来有:

　　(1)饮食应多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜,防止大便秘结,因大便干燥可加重排尿困难。

　　(2)少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。

　　(3)尽可能少骑自行车,因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情。

　　(4)保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌纵欲。

　　(5)治疗泌尿生殖系统疾病,如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎,及时解除尿道梗阻,以积极预防尿潴留的发生。