男性40岁以后,由于体内性激素水平失衡,前列腺组织可发生增生性改变,即前列腺肥大。当前列腺增生到一定程度,挤压尿道便会出现排尿不畅、尿流变细、排尿次数增多、排尿时间延长、排尿时费力等现象,甚至引起急性尿潴留,这些都是前列腺增生症的临床表现。前列腺增生症是严重危害老年人健康的常见病之一。

　　前列腺的增生程度可以分为轻度、中度和重度三级,对于轻度前列腺增生症可以采用以下的家庭疗法:

　　缩肛法

　　有规律地收缩肛门,有如对前列腺进行很好的按摩,可以促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。

　　在下列情况下坚持缩肛疗效就更佳,比如每天晚上临睡前以及早晨起床的时候,躺在床上各缩肛50次;

　　小便之后,紧接着缩肛10余次;干重体力活的时候要注意缩肛;性生活之后缩肛10次。缩肛必须要用力,过后最好马上排尿。

　　烫脐法

　　用艾叶60g、石菖蒲50g炒热,以布包好,烫敷脐部,冷了以后再换一个。

　　暖小腹法

　　用食盐500g、生葱(切碎)250g,与食盐同放锅内炒热之后用布包好,待热度适宜时敷小腹部,冷了再替换,热敷几次就可见效。

　　药物脐下贴敷法

　　用甘遂细末9g、面粉适量以及冰片少许,加温调成糊状,贴于肚脐下4寸的地方,直径约5cm,一般约30分钟就可以见效。

　　推拿按摩法

　　以食指、中指按揉脐下1.5寸、2寸以及4寸三个部位各1分钟;以掌斜擦两侧腹部10~20次;以掌横擦胸上部,以热为度;以掌横擦骶尾部(肛门向上一掌宽部位),以热为度;

　　双手掌向两侧胸肋同时搓动,并向下移至腰部,反复操作1～3分钟;以单掌按于脐与耻骨联合线中点处,用掌根向耻骨联合部按压,逐渐增加压力且可配合震颤手法,如操作正确小便可自行排出。