1.不能吃甜食，因为糖分是合成胆固醇的原料。

　　2.减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。

　　3.不能吃含胆固醇高的食物，如蛋黄、动物肝脏、鱼子、鱿鱼等。

　　4.不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的。

　　5.严格戒酒，因为酒会促进内胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。