1.红薯糖水：红薯削去皮切成小块，加清水煎煮，待红薯熟透变软后，加白糖，生姜，再煮片刻即可。

　　2.麻油菠菜：将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即可。

　　3.蒸茄子：茄子择净后置碟上，加油、盐少许，放入锅中隔水蒸熟可食。每日2次。

　　4.雪梨炖北杏：将北杏，雪梨，白砂糖同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟即可。

　　5.无花果粥：大米洗净，放入锅中，加水，待粥沸后放入无花果即可。