主料： 粳米 100克 荷叶 20克 郁金 15克

　　辅料： 山楂(干) 30克 冰糖 5克

　　调料：

　　荷叶郁金粥详细制作步骤

　　1. 将粳米、山楂、荷叶洗净后备用；

　　2. 把一整张荷叶撕成小块，放入开水中煎煮；

　　3. 放入郁金，搅拌一下，让它们彻底浸泡在水中，用大火煮上十分钟左右；

　　4. 把煮透的荷叶和郁金都捞出来；

　　5. 把准备好的山楂、粳米和冰糖放进用荷叶和郁金熬出的汤汁里，大火煮二十分钟；

　　6. 再换小火煮十分钟，这样一锅香喷喷的荷叶郁金降压粥就做好了。