禅中无他心,定中无他相 |
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达摩祖师说,禅定就是「禅中无他心,定中无他相」,这是什么意思? 简单地说,「禅中无他心,定中无他相」所讲的就是「禅」的境界。「禅中无他心」就是你很专心地从事于某一事件,没有分心去想其他的事,也就是一心一意地投入你的工作或生活,包括吃饭就专心吃饭,睡觉就一觉到天明。而「定中无他相」就是不管你是在坐禅,或是在行住坐卧中,都一直保持著一颗安宁、平静、自在的心,不受任何食物的干扰,这就是在「定」中。 静坐当中如何对治心的状态? 定义:在静坐中,‘心’的状态虽然千变万化,但可以归纳成‘清醒’、‘昏沉’、‘睡眠’、‘ 入定’四种状态。 知见:通常‘清醒’、‘昏沉’、‘睡眠’这三种状态居多,‘入定’则甚为希有。这些状态并不是我们想要就一定会达到,都是自自然然产生的。 分析:几乎每个人都会‘在意’自己的状态,’排斥’昏沉、睡眠、妄念纷飞的状态,’喜欢’入定,但是不管是’排斥’与’喜欢’,二者皆是执著,也就是‘分别’。 结论:静坐中要对治的就是‘分别’的心,而不是状态,所以不要在意静坐的种种景象,只要持之以恒,快快乐乐的坐著,总有一天,禅定的境界,会超出自己的想像。 |