1 佛说遍法界虚空界是我，为什么？因为统统是我自性变的。身是我修行、脱离六道轮回、往生极乐世界的一个工具，我要好好利用这个工具，不要让它来障碍我，这就对了。

2 善用这个工具，一生成就，我们这一生到世间就没有白来。现在是人的身体，来世我换个天人的身体，念佛人到极乐世界换个佛菩萨的身体，这就更好了。不要去换畜生的身体、换饿鬼的身体，那就错了。

3 所以学佛，第一个要放下身见，不再执着身是我，不再为这个身去造业。不再执着身是我，这个事情容易吗？几个人能放下？我们不要去问别人问自己，真能放下吗？说得容易，真正要做到太难了！世间人把自己的利益看得太重，起心动念都是为我，为我就是凡夫。

4 一切法无我，这就是为什么佛教初学先要把身见放下。无我，你偏偏执着有个我，这不能入门；必须得无我，才能入门。世间人讲灾难，无我就没有灾难。灾难从哪里来的？从我来的。怎么说从我来的？我的思想不善、我的行为不善，感召来的就是天灾人祸。无我，问题全解决了，要懂得这个道理。