佛法与内观系列：内观禅修基础 8

　　序

　　本书所介绍的是南传佛教大师马哈西法师所传的内观法。其特色为对身心的任何动作时时给予注意(标记)，特别是以观察腹部的升降为基础。腹部的升降属于风界(风大)的作用，故其内观法也是依据佛陀所教导的《念住经》。不断正念正知于自己的身心现象，最后终必达成苦的止息。

　　愿众生安详自在

　　林崇安 1999. 6