祈竹仁波切：甘露珠蔓·菩提道次第禅修手册 26.安忍度

　　面对任何痛苦及困难而不被干扰，即是安忍。若配合菩提心而修安忍，即为安忍度。

　　安忍分为耐怨害忍、安受苦忍及定解法忍三者。耐怨害忍指面对众生之施害的安忍，安受苦忍指对其他自然发生之苦的安忍，而定解法忍则指甘愿对佛法作闻、思、修而不生疲累之忍。

　　本章题的禅参方法是：

　　前行

　　在上座调心后，依教授而修诵前行，然后向顶上佛陀祈求加持出生禅修觉受。

　　正行

　　保持佛陀坐于自己顶上的观想，心中思维：

　　嗔心是最大的罪业，因为它能把所有功德于一弹指间毁灭，令我们造作杀生等大恶业而堕于三恶道中。为了成佛而利益一切众生，我必须修安忍度。在面对怨敌加害时，我愿默默承受而不生嗔心！对贫困、病难等苦，我愿默默忍受！为了修学正法，我愿接受任何大苦！

　　在生出强烈感受时，尽力把心专注于此念中。

　　结行

　　依教授而一心向顶上佛陀祈祷及发愿，并作诵咒、佛陀融入自己及加持众生之观想等，最后念诵回向文。

　　于座下时间，应多阅读开示菩萨行之有关典籍，并致力于实行安忍度之修持。

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