圣严法师：法鼓法音 心灵环保 【附录】心灵环保法语精选

　　【附录】

　　心灵环保法语精选

　　如何取得内心的安定呢？我们应该从「心灵环保」的角度出发，一方面保护我们的心不受环境污染，增强对环境的「免疫力」；一方面内心不要有妒嫉、忿怒、猜忌、自私等种种不好的心念，以免使得环境变得更糟糕；练习着时时觉察自己的起心动念，清楚知道自己的「需要」，化解个人欲望的「想要」。

　　—《法鼓山的方向》

　　心灵环保必须双管齐下：1.净化人心，少欲知足；2.净化社会，关怀他人。少欲知足，便会珍惜天然资源，养成惜福的习惯，等于推动环保。关怀他人，便不会因为一己之利而造成整体环境的破坏。

　　—《圣严法师心灵环保》

　　我们如果能时时刻刻注意心里的平静，遇到任何不如意的时候，能够回心转意，设身处地为他人想一下，他人的错误可能是很有道理的，即使是没有道理的道理，也是一个道理。如何解决问题，而不是在彼此之间增加更多的问题、更多的困扰，这就是心灵环保。

　　—《法鼓山的方向》

　　依据心灵环保的原则，每一个人，都应该具备三个层面的修养，那就是保持身体、心理、精神的平衡与平常，通称为身、心、灵的健康。然而一般人仅在意自己的身体是否健康，却忽略了心理是否健康，尤其会疏忽了保持平常心的精神修养。因此，在顺境中能挥洒自如，似乎没有不能克服的难题，一旦遇到逆境当前，便唉声叹气，不知如何自处了。这必须要透过「心灵环保」的修为，才能做到「以平常心」来看待一切顺境及逆境了。

　　—《人间世》

　　实践心灵环保的方法有三种：

　　一、佛教的禅修念佛，能够让人心自然安定。

　　二、时时生起惭愧心，反省与悔过，就像儒家所说「吾日三省吾身」。其实一天反省三次还是不够的，应该要时时刻刻知道自己的心在做什么。

　　三、经常以感恩心，面对生活环境中的每一个人及每一件事，全心奉献服务，目的是为了报恩。

　　用这三种方法落实心灵环保，就可以随时随地安定自己的身心，成长自己的人格，也能为社会大众，带来安定的力量。

　　—《平安的人间》

　　心灵环保其实很简单，就是心理卫生、心理健康，如何使我们自己清静、安定，进而影响、协助他人生活愉快，这就是心灵环保的目的。

　　—《法鼓山的方向》

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