生煸豌豆苗的做法简单是高脂血症食谱里的常见菜,不一定要看生煸豌豆苗视频才能学会,但怎么做生煸豌豆苗最好吃

　　菜系及功效:私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺:干炒

　　生煸豌豆苗的制作材料:主料:豌豆苗250克

　　调料:盐3克,味精1克,白砂糖5克,大葱5克,色拉油30克

　　生煸豌豆苗的特色:清香脆嫩,鲜浓味醇。

　　生煸豌豆苗的做法:

　　1. 将豌豆苗择去老茎,洗净,沥去水;

　　2. 锅架火上,放入油烧至七八成热,下精盐,再下豌豆苗,快速煸炒;

　　3. 见豌豆转为翠绿色,下白糖和葱花,放少许清水,翻炒几下,放味精拌匀,即可出锅装盘。

　　健康提示糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。