主料：粳米60克,玉米(鲜)80克

　　辅料：木瓜50克,胡萝卜50克,

　　调料：盐2克

　　做法：

　　1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;

　　2.粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮;

　　3.木瓜去皮、籽;

　　4.胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉备用;

　　5.玉米煮熟备用;

　　6.将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内,并放入熟玉米,煮沸后加入盐搅匀,即可盛起食用;