芥末油拌木耳的功效与作用:

　　补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃

　　芥末油拌木耳的食材和调料:

　　木耳  芥末  油贝露  陈醋

　　做法：

　　1.泡好的木耳撕成小朵,用沸水焯一下,然后用冷水冲凉

　　2.准备鲜贝露,陈醋,芥末油,盐,倒进一个小碗里,搅拌均匀

　　3.吃的时候浇到木耳上拌匀,这个菜就大公告成了