木耳黑豆炖桂圆做法简单是黑木耳做法大全的常见菜,不一定要看木耳黑豆炖桂圆视频才能学会,但怎么做木耳黑豆炖桂圆最好吃。

　　木耳黑豆炖桂圆的介绍:

　　前段时间有位同学问有没有针对白发的食谱?引起白发的原因大致有几类:自然衰老、精神因素、营养不良、其它疾病等。正好我家里有本书上介绍了不少乌发的食疗方法,借此机会介绍给大家参考。食疗方子大多以黑芝麻、黑豆、核桃、红枣、桑葚、枸杞等为主要食材,平时注意多吃一些,比如把炒熟的黑芝麻和黑豆磨成粉,吃饭时随意洒在米饭或粥里,长期坚持,必有效果。我选的这道“木耳黑豆炖桂圆”制做简单,有养血乌发的功效,也可以经常喝。

　　木耳黑豆炖桂圆的食材和调料:

　　黑木耳黑豆干桂圆红糖(或冰糖)

　　如何做木耳黑豆炖桂圆才好吃:

　　一、黑木耳和黑豆分别用凉水泡发,清洗干净;干桂圆去壳

　　二、加入清水煮开30分钟,放入红糖或冰糖即可