蜜枣桂圆粥的做法简单是贫血食谱的常见菜,不一定要看蜜枣桂圆粥视频才能学会,但怎么做蜜枣桂圆粥最好吃。菜系及功效:补血食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 贫血食谱口味:甜味工艺:

　　煮蜜枣桂圆粥的制作材料:

　　主料:粳米100克

　　辅料:桂圆50克,枣(干)50克

　　调料:姜20克,蜂蜜15克

　　如何做蜜枣桂圆粥才好吃:

　　1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

　　2. 红枣洗净,去核;桂圆去壳;姜去皮,磨成姜汁备用。

　　3. 粳米放入锅中,加入约1000毫升冷水烧沸,加入红枣、桂圆和姜汁煮至软烂,再调入蜂蜜,搅拌均匀,即可盛起食用。

　　小帖士-食物相克:

　　粳米:唐孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”