苹果什菜沙拉的食材和调料:

　　苹果、紫甘蓝、胡萝卜、生菜、香油、盐、糖、红葡萄醋、芝麻、香菜

　　做法：

　　一、紫甘蓝洗净切成丝,胡萝卜去皮切丝,苹果去皮先切成片再切成丝

　　二、紫甘蓝、胡萝卜和苹果都放在一个大碗里,里面加入红葡萄醋、盐、糖、香菜段以及香油拌匀即可

　　三、生菜叶子洗净,平铺在碟子上;把拌好的沙拉倒在生菜叶子上摆好造型,最后撒芝麻即可