原料：黑豆，薏米，花生，黑米，大米，干百合，黑芝麻，冰糖

　　做法：

　　1.花生，薏米，干百合，黑米，大米洗净泡2小时以上；

　　2.黑豆剥开外皮，黑芝麻洗净，锅内放入适量水；

　　3.倒入花生，黑豆大火煮开，再放入薏米，黑米，大米；

　　4.煮约20分钟，然后放入百合，黑芝麻和冰糖；

　　5.最后煮开后转小火再煮约10分钟即可食用。