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蕃茄山药粥的做法

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蕃茄山药粥的做法

  配方:蕃茄100克,山药20克,山坡10克,大米100克。

  做法:

  1.把山药润透,洗净,切片;蕃茄洗净,切牙状;山楂洗净,去核,切片;大米淘洗干净待用。

  2.把大米、山药、山楂同放锅内,加水800毫升。

  3.把锅置武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入蕃茄,再煮10分钟即成。

  食法:每日1次,每次吃粥100克。功效:补脾胃,益气血,降血压。高血压常服膳食,夏季食用更佳。

  健康提示:

  1. 本品具有补脾胃、益气血、降血压之功效,适于高血压患者作为常服膳食;

  2. 夏天食用更佳。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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