主料： 山药 100克 苹果 300克 柠檬 50克 牛蒡根 100克 山药牛蒡汁详细制作步骤

　　1.将牛蒡和山药洗净，切成小块；

　　2.苹果去皮去核，也切成小块；

　　3.柠檬去皮，果肉切块备用；

　　4.将牛蒡、山药、苹果、柠檬放入榨汁机内，搅打成汁；

　　5.将滤净的菜汁倒入杯中，加凉开水拌匀即可。