五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

失眠不妨试试中药六道汤

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  失眠是很痛苦的,经历过失眠的人都有这样的感受,治疗失眠的方法,但是真正有效的似乎还是很少,不过这也是因人而异,下面的六款汤品就是治疗失眠的不错选择。

  酸枣仁汤:

  酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。

  酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

  静心汤:

  龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

  安神汤:

  将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。

  三味安眠汤:

  酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。

  桂圆莲子汤:

  取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

  养心粥:

  取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

 
 
 
前五篇文章

失眠吃什么好?五种对付失眠的中医食疗法

失眠教你怎么选药粥

失眠可常喝茯苓大枣粥

失眠可以通过吃营养粥来缓解

失眠怎么办 几大食物教你调理失眠

 

后五篇文章

女性 失眠吃什么好

男人怎样梳头才能不脱发

经常脱发 身体健康亮红灯

护理男性脱发,你做到这样了吗?

对抗脱发小妙招


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)