阿宗白洛仁波切：《佛子行》短信讲法 第二十九颂

　　已知具寂之胜观，能断一切烦恼障，远离四处无色心，修习禅定佛子行。

　　“第五，是禅定。禅定是让我们的心不变、稳定的非常好的方法。‘已知具寂之胜观，能断一切烦恼障，远离四处无色心，修习禅定佛子行。’以善业为目标，心专注地去行持，这是寂止。具有这样的寂止、正定，就如同大厦的基础一样；有了很好的基础，上面所建造的房子将会稳固。”

　　“具有寂止，同时修持胜观，能将轮回的根断掉。轮回的根是什么呢？无明、五毒烦恼等等，这些是轮回的根嘛。寂止和胜观两者加起来，有非常好的帮助，这个我们已经知道了。如此，我们在真正修持时，远离世间的禅定方法，如无色界的四空定，即远离四处无色心(空无边处、识无边处、无所有处、非想非非想处)。”

　　“离于世间禅定的方法是胜观；离于阿罗汉的有余涅槃的方法是大慈大悲。这样正确禅定的方法是我们极好的助伴，以此而依次修持三种禅定(凡夫行静虑、义分别静虑、缘真如静虑，《普贤上师言教》中有详述)是诸佛子于禅定波罗蜜多的行持。”

　　“让心稳定而没有四处驰散的方法是禅定。我们身口意能够很好地行持禅定的话，会得到非常好的帮助，对身心都有很大的帮助。好好地修持禅定，在获得真实解脱的过程中，自然会产生一些神通和其他的殊胜功德等等。古今的大德们都宣说过禅定的利益，而禅定的方法有各种各样的。”