梁乃崇：探究真心·圆觉文教基金会 生活修行之10 面对恐惧，好汉做事好汉当

 　　「恐惧」是大家普遍有的情绪，包括了畏惧、害怕、焦虑、不安、恐慌、担忧某种东西、某种情境，就像害怕被拒绝、害怕不被重视、害怕期望落空等等。

　　不过检讨到最害怕的，就是「死亡」；如果连「死亡」都不害怕，就不知道还有什么好怕的了。如果能做到一点都不害怕死亡，这种情况就叫做「得无生法忍」，就是不晓得要害怕，要能忍得住，如果还有一点怕，就是忍不住！所有害怕最后的根源就是怕死，不过通常是在比怕死更浅的地方就开始在怕了，但是所有的根源都是从怕死来的，当你把怕死的问题解决了，那就没有害怕了。这是需要修的，修好了就可以得「无生法忍」。

　　对于恐惧有一个解的方法，就是「好汉做事好汉当」，尤其我们对未知的状况特别会害怕，但是如果知道所有未来会发生的不好的事情、灾难，都是你的业报，都是你种的恶因，你认定这就是我该承担的，绝不逃避、推卸，那这些未知的恐惧就会消除。

　　另外，我们也要接纳无常，因为无常就是「常」，有承担无常的勇气，那就不会害怕了。如果一直想要躲避未知，那就很容易害怕。

　　(摘录整理自2003年12月7日连线法会)(忆玫、满妹整理)