循行

膀胱经起于眼内角，横过前额，直达头之顶部，并有支脉联系脑部，其主经脉则沿后脑向下走，分为两支脉，一支脉从后颈的底部，一直向下走，平行于脊椎，达至臀部，于臀部进入体内，与膀胱联系，其他支脉则横过肩背后部，在较外部向下循行，与内支脉相邻及平衡，直达臀部。两条支脉分别沿着不同路径行于大腿后部，于膝后汇合，汇合后继续向下沿着小腿背部行走，绕过外踝(外脚眼)，循行于脚部外侧，直达足尾趾尖侧端，与肾经相接。

经脉走向：1.起于目内；2.上额；3.交巅；4.其支者，从巅入络脑；5.还出别下项；6.循肩膊内，挟脊柱；7.抵腰中；8.从脊旁肌肉进入体腔；9.络肾；

10.属膀胱；11.其支者，从腰中下挟脊贯臀；12.入腘窝中；13.其支者，从膞内左右，别下贯胛，挟脊内；14.过髀枢；15.循髀外从后廉；16.下合腘中；17.以下贯踹内；18.出处踝之后；19.循京骨；20.至小趾外侧。

主治

膀胱经失调可引致膀胱功能的问题，此外亦与某些表证有关，因膀胱经主表，外邪浸袭体表时，膀胱经是首先受袭之经。常引致小便不通、遗尿、目痛、鼻塞多涕、鼻衄等，头痛、颈痛、背痛、腰痛、臀部痛等亦显示膀胱经的问题。

本经穴位主治头、项、目、背、腰、下肢病证以及神志病.

虚症：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。

实症：后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。

养生

足太阳膀胱经申时（15点至17点）旺。

申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

膀胱最活跃的时候，适合多喝水。要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则久了，就会有“尿潴留”等情况发生。即膀胱括约肌出现没有弹性的状况。

饮食建议：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、鸡肉、牛肉。