循行

心包经起于胸胁部，出于心包，向下通过横膈膜，与三焦联系。其中胸部支脉，沿着胸中，出于胁部，向上走至腋窝中，并沿上臂内侧，向下行于肺经与心经之间，经过肘窝后，一直沿着前臂、手掌直达中指指端。另一小支脉则掌中分出，于无名指指端与三焦经相接。

经脉走向：1.起于胸中，出属心包络；2.下膈；3.历络三焦；4.其支者，循胸；5.出胁，下腋三寸；6.上抵腋下；7.循入臂内，行太阴少阴之间；8.入肘窝中；9.下臂，行两筋之间；10.入掌中；11.循中指，出其端；12.其支者，别掌中，循小指次指，出其端。

主治

心包经的病候与心血功能的不平衡有关，症状包括心前区疼痛、胸满闷感、心悸(心跳)等。中医认为心藏神，即管理精神活动，故心包经的问题亦与癫狂等证有关。此外，腋部肿胀及肘臂挛急都显示此经的问题。

本经穴位主治心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其他病症。

实症：心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。

养生

手厥阴心包经戌时（19点至21点）旺。

戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、做SPA、跳舞、打太极……放松心情，释放压力。

心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。

而且此时应该创造安然入眠的好条件。不要剧烈运动，否则容易失眠。如果要做的运动的话，最好是散步。

建议的饮食：西红柿、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。