循行

三焦经起于无名指尖外端，并向上沿手背循行，经过腕部、手臂及肩膀处，并于肩膀处分为两支脉。其一支脉进入体内胸部，经过心包横膈膜，并联系上焦、中焦及下焦(三焦)，另一支脉则向上循行于颈的侧部，绕过耳部及面部，最后达于眼眉外侧，与胆经相接。

经脉走向：1.起于小指次指之端；2.上出两指之间；3.循手表腕；4.出臂外两骨之间；5.上贯肘；6.循臑外；7.上肩；8.而交出足少阳之后；9.入缺盆；10.布膻中，散络心包；11.下膈，循属三焦；12.其支者，从膻中；13.上出缺盆

14.上项；15.系耳后直上；16.出耳上角；17.以屈下颊至额；18.其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人前，交颊；19.至目锐

主治

三焦经的病候包括腹胀、水肿、遗尿、小便不利、耳聋、耳鸣等。此外，亦可会出现循经部位的疼痛如咽喉、眼、颊、耳后、肩臂肘部外侧疼痛等证。

本经穴位主治颞位、眼、耳、神志病、热病以及经脉循行部位的其他症状。

虚症：免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。

实症：淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。

养生

手少阳三焦经亥时（21点到23点）旺。

亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。

此刻要保持心境平静。不生气，不狂喜，不大悲。如果此时生气很严重，第二天一定精神萎靡不振。